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Vegetarians and vegans who do not consume these foods may have a higher risk of L-Carnitine deficiency

Epub 2009 Dec 31

While no effect was observed across the entire study cohort, stratification into occasional and regular meat-eaters revealed a lower postprandial TMAO increase in occasional meat-eaters who consumed dietary fiber

Adems, un estudio de 22 cepas de ratones susceptibles a la aterosclerosis demostraron que los ratones hembra desarrollaron lesiones aterosclerticas ms grandes que sus homlogos masculinos, proporcionando un enlace entre la expresin del gen FMO3 y la produccin proaterognica de TMAO43

Durante la prctica de ejercicios a frecuencias cardiacas entre el 55 al 70% del VO2max predomina la utilizacin de grasa sobre el glcgeno muscular, por lo que le sacaramos ms provecho en deportes de resistencia, aunque dado que todas las vas metablicas estn siempre presentes en todo tipo de ejercicios se considera la l-carnitina un buen suplemento para reducir la fatiga por agotamiento de reservas de glcgeno inclusive en deportes de fuerza o por encima del umbral (digamos que tomando l-carnitina ahorraremos glucgeno siempre que sea posible)