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En el caso de bebidas con l-carnitina se debe de empezar a tomar 15-20 minutos antes de la actividad y finalizar durante el ejercicio

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Biochem Pharmacol (2019) 159:110

2 L-carnitine Content in Selected Foods (Wet Weight Basis) L-carnitine plays a certain role in maintaining infant life and promoting some physiological processes crucial for infant and child development